Einzelberatung & Biografiearbeit

Einzelberatung

Wenn Sie sich aktuell in einer Krise befinden, an einem Wendepunkt stehen oder eine Frage haben, die sich alleine nicht klären lässt, begleite ich Sie mit meiner langjährigen Erfahrung und einer wertschätzenden, zugewandten Haltung.

Ich unterstütze Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung sowie bei herausfordernden Übergängen im Lebenslauf – zum Beispiel bei der Geburt oder dem Auszug eines Kindes, Veränderungen in der Partnerschaft, beruflichen Umbrüchen, Erschöpfung oder Burn-out, Sinnfragen im mittleren Lebensalter oder beim Übergang aus dem Berufsleben.

Auch bei kritischen Lebensereignissen, wie einer eigenen schweren Erkrankung, der Krankheit oder dem Verlust eines nahestehenden Menschen, Trennung oder Scheidung, sowie dem Verlust des Arbeitsplatzes, biete ich Ihnen einen geschützten Raum zur Klärung und (Neu-)Orientierung.

Weitere mögliche Themen sind chronische Belastungen, etwa anhaltende Konflikte in der Partnerschaft, Eifersucht, emotionale Spannungen mit Kindern, berufliche Überforderung, fehlende Anerkennung in Familie und Beruf, finanzielle Sorgen oder die Doppelbelastung durch Arbeit und Familie.

In der Beratung ist es mir wichtig, Ihre Autonomie zu stärken, Ihre eigenen Ressourcen und Fähigkeiten sichtbar zu machen und gemeinsam mit Ihnen – in Ihrem Tempo – an den Themen zu arbeiten, die Sie mitbringen.

Wandercoaching

Weil beim Gehen oft die besten Gedanken kommen, biete ich Ihnen Ihre Einzelberatung auch in Form einer 60- oder 90-minütigen Wanderung an. Die frische Luft und die Natur unterstützen Sie dabei, Klarheit zu erlangen, Kreativität freizusetzen, Kraft zu tanken und loszulassen, was Ihnen nicht gut tut. Außerdem dabei, Situationen zu reflektieren, Konflikte zu lösen, Entscheidungen zu finden und Denk-Blockaden zu durch-schreiten.

Biografiearbeit

Wir betrachten gemeinsam Ihre Biografie zu bestimmten Fragestellungen und erkunden die Bedeutung bestimmter biografischer Ereignisse. Dabei versuchen wir Brüche, Wiederholungen und den roten Faden Ihrer eigenen Biografie zu finden. Ich begleite Sie dabei, sich wiederholende negative Verhaltensmuster zu erkennen und zu durchbrechen, um für sich und möglicherweise auch die folgenden Generationen Verstrickungen zu lösen.